FOTO: Študenti UKF v Nitre pomohli maturantom zbaviť sa stresu vďaka lekcii jogy

V Nitre sa minulý týždeň uskutočnil projekt, ktorý zaujal nielen mladých ľudí, ale aj odbornú verejnosť. Skupina vysokoškolákov z Katedry masmediálnej komunikácie a reklamy Filozofickej fakulty UKF v Nitre pripravila netradičné podujatie Joga Jang – Kde stres stráca signál, ktoré ponúklo stredoškolákom pred maturitou potrebný „stres detox“.

Viac ako päťdesiat účastníkov si počas dvoch vedených lekcií jogy nielen ponaťahovalo telo, ale najmä si oddýchlo od psychického napätia.

Za projektom stojí 14 študentov druhého ročníka bakalárskeho štúdia, ktorí v rámci predmetov zameraných na marketing a digitálnu komunikáciu vytvorili zážitkový formát, ktorý spojil fyzický pohyb, edukáciu a duševnú hygienu.

„Najviac nás potešilo, že ľudia odchádzali s úsmevom. Mnohí nám po lekcii povedali, že presne toto potrebovali – chvíľu sa zastaviť, vypnúť a nebyť v hlave nonstop pod tlakom. To je pre nás najväčšia odmena a dôkaz, že takéto projekty majú zmysel,“ zhodnotila líderka tímu Nina Galánková.

Cieľovou skupinou boli vedome vybraní maturanti – tí totiž práve v tomto období zažívajú silný tlak zo skúšok, rozhodnutí o budúcnosti a všeobecnej neistoty. Joga bola vedená certifikovanou inštruktorkou Polinou Dyachenko a navrhnutá tak, aby ju zvládol aj úplný začiatočník.