Kde si v Nitre zacvičiť v tehotenstve? Budúca mamička hľadá jogu alebo pilates, tieto miesta jej ženy odporúčajú najviac

V tehotenstve sa mnohé budúce mamičky snažia zostať aktívne. Pohyb pomáha nielen im, ale aj bábätku. Ideálnou voľbou môžu byť joga alebo pilates, prispôsobené tehotným ženám. Pomáhajú im uvoľniť telo, zmierniť bolesti chrbta, zlepšiť držanie tela a pripraviť sa na pôrod. Nájsť takéto lekcie však nie je vždy jednoduché. S podobným problémom sa obrátila na ľudí na sociálnej sieti aj budúca mamička Pauli.

„Prosím vás, máme tu v Nitre nejakú jogu alebo pilates pre tehotné? Našla som len jedno miesto, aj to je tanečná škola a viac som sa nevedela dopátrať. Našla som skôr len predpôrodné kurzy atď.,“ napísala. Na jej otázku zareagovalo viacero Nitraniek, ktoré jej ochotne poradili zopár miest, kde sa dá počas tehotenstva bezpečne cvičiť.

Súvisiaca téma FOTO: V Nitre otvorili prvé fitko dostupné 24/7. Ako funguje a koľko zaplatíte?

„Shanti Yoga + Studio – mávali sme hodiny gravid jogy. Momentálne ich síce nemáme, ale sledujte nás, ozvite sa nám. Ak bude záujem, lekcie môžeme opäť zaradiť,“ odpovedala Betka zo známeho jógového štúdia. Ďalšiu možnosť spomenula Lu: „Regeneračné centrum Skalka – tu u nás máme, stačí napísať mail.“

Viacero tipov padlo aj na centrum LADA FyzioღFitness, ktoré odporučila Sofia. V ponuke majú cvičenia prispôsobené tehotným ženám. „LADA Fyzio – joga nie, ale sú cvičenia pre tehotné. Prehľad cvičení aj voľné termíny si nájdete cez rezervačný systém,“ doplnilo i samotné centrum. Zuzana jej zasa odporučila Tanečnú školu Nexum so slovami: „Je super.“  Ako dodala, po pôrode sa tam dá plynule prejsť k masáži bábätiek či k popôrodnému cvičeniu.