Slovenské zjazdovky zavádzajú od januára novinku. Nezabudnite na to, bez tejto veci vás už na svah nepustia

Nový rok priniesol na slovenské zjazdovky dôležitú zmenu. Od 1. januára 2026 platí nové pravidlo, podľa ktorého musia mať všetci lyžiari a snoubordisti do 18 rokov povinne nasadenú ochrannú prilbu. Veková hranica sa tak posunula o tri roky vyššie a cieľom opatrenia je zvýšiť bezpečnosť mladých ľudí na svahoch. Upozornila na to STVR.

Prilby boli doteraz povinné len pre mladších lyžiarov, no pribúdajúce úrazy a rýchlejšie tempo na zjazdovkách viedli k sprísneniu pravidiel.

Dodržiavanie nového pravidla budú kontrolovať samotné lyžiarske strediská. Pracovníci lanoviek a vlekov sú oprávnení mladého lyžiara alebo snoubordistu bez prilby nepustiť na svah. Riaditeľ lyžiarskeho strediska Jasná dolina Milan Sumka pre STVR potvrdil, že ak obsluha vidí, že osoba do 18 rokov nemá prilbu, môže ju vylúčiť z prevádzky. Zároveň dodal, že z roka na rok sú návštevníci svahov zodpovednejší a lepšie si uvedomujú prínos ochranných pomôcok.

Význam nového opatrenia zdôrazňujú aj inštruktori lyžovania. Podľa nich je situácia na svahoch často riziková, keďže mnohí lyžiari jazdia vysokou rýchlosťou a správanie niektorých býva nezodpovedné. Nafúkaný sneh navyše zvyšuje riziko vážnych zranení.

Zmena pravidiel tak reaguje na realitu moderného lyžovania a snahu minimalizovať následky nehôd. Nové opatrenie má ambíciu chrániť najmä mladých športovcov a prispieť k tomu, aby sa zimné radovánky na slovenských svahoch skončili bez zbytočných úrazov.

Ako sa vyhnúť úrazu počas lyžovania

Príprava pred sezónou

• Posilňuj nohy, stred tela a rovnováhu (drepy, výpady, plank, balančné cvičenia).
• Nezanedbávaj kondíciu – únava výrazne zvyšuje riziko úrazu.
• Pred prvým lyžovaním sezóny sa rozhýb a rozcvič.

Správna výstroj

• Používaj prilbu – chráni hlavu aj pri menších pádoch.
• Lyže maj primerané výške, hmotnosti a úrovni zručností.
• Skontroluj správne nastavenie viazania podľa hmotnosti a štýlu jazdy.
• Oblečenie voľ tak, aby neobmedzovalo pohyb a udržiavalo teplo.

Technika a správanie na svahu

• Jazdi primeranou rýchlosťou svojim schopnostiam.
• Dodržiavaj pravidlá FIS a rešpektuj ostatných lyžiarov.
• Vyhýbaj sa prudkým manévrom v preplnených úsekoch.
• Zastavuj len na prehľadných miestach, nie pod horizontom svahu.

Prevencia únavy a preťaženia

• Rob si pravidelné prestávky.
• Nepreceňuj sily, najmä ku koncu dňa.
• Pi dostatok tekutín a dopĺňaj energiu.

Pozornosť a bezpečnosť

• Sleduj stav trate a aktuálne podmienky (ľad, hmla, zhoršená viditeľnosť).
• Prispôsob jazdu počasiu a kvalite snehu.
• Nejazdi pod vplyvom alkoholu alebo únavy.

Deti a začiatočníci

• Používaj chrániče (chrbtice, zápästí).
• Zvoľ jednoduchšie zjazdovky.
• Zváž výučbu s inštruktorom – správne návyky znižujú riziko úrazov.